牛皮癣让我发冷

牛皮癣患者可以游泳吗?

游泳是人们锻炼的最佳运动项目之一，在平时应多参加一来些体育锻炼，以便提高自身免疫力，增加反抗疾病的源能力，如游泳这样的运动很适合牛皮癣患者。

楼主您好，有皮肤病最好是不要去公共游泳池，因为会引起他人的反感，如果是传染性疾病，更不应该去。在公共游泳池游泳造成他人被感染，你是要负责任的。

所以，牛皮癣是可以游泳的。 首先，牛皮癣患者如果在皮肤有伤口的情况下海游泳，很容易会刺激伤口，加重牛皮癣病情。牛皮癣患者游泳的时间不易过长，一般在半小时左右，更不要长时间暴露在太阳下，虽说一定的日晒能够利于牛皮癣的治疗，但是长时间的在太阳下暴晒，专家建议，最好抹点刺激性小的防晒霜。

一般牛皮癣患者的免疫力比较低下或是免疫系统紊乱，适当运动有助于改善患者的免疫能力，促使病情更好的恢复。像慢跑、游泳、乒乓球、羽毛球、网球、保龄球等比较舒缓的运动都比较适合牛皮癣患者，具体来说适当运动对牛皮癣有以下好处：适当运动有助于牛皮癣患者的抵抗力。

牛皮癣患者因为本身疾病的原因，相对与普通人来说，有些防范措施是必要的。很多牛皮癣患者喜欢去海里游泳，一是因为海里的有些物质对人体的皮肤有好处，而且在游泳后将牛皮癣皮损部位适当的放在阳光下晒晒对皮损的恢复也好。但是要注意的是若过度暴露与 海水，氯或化学品的游泳池，会使皮肤瘙痒和皲裂。

可以游泳的，一锻炼身体帮助排除体内的毒素和垃圾对牛皮癣的皮肤修复是是非常好的。

熬夜对身体有什么影响

原因是熬夜会引起人体激素紊乱，导致我们在夜间食欲亢奋；熬夜引起的肝脏功能紊乱，让毒素过多堆积在身体中。毕竟谁能拒绝半夜12点的夜宵的诱惑呢。

健康风险增加 长期熬夜会对身体健康产生显著影响。首先，熬夜容易导致睡眠不足，进而引发身体疲劳和免疫系统功能下降。长此以往，人体更容易受到疾病侵袭。其次，熬夜还可能增加患心血管疾病、肥胖和糖尿病等慢性疾病的风险。心理健康受影响 长期熬夜也会对心理健康产生不良影响。

脱发，皮肤变差，精神萎靡都和熬夜有不可分的关系，普通人不能熬夜是因为怕耽误工作和第二天的事情，而健身者还要考虑的就是我们熬夜以后对我们身体的影响，我们辛辛苦苦练出来的肌肉，或许在你不规律的熬夜当中就流失了。

熬夜对身体的影响 熬夜给身体带来的影响是巨大的。不良的睡眠习惯会打乱正常的生理节律，降低记忆力和注意力，影响大脑思维能力。同时，也会影响心理健康，增加抑郁和焦虑的发病率，甚至出现短暂的暴躁和易怒等负面情况。熬夜对工作和学习的影响 熬夜可能会对工作和学习效率产生负面影响。

经常熬夜对人体有以下危害： 增加患上心血管疾病的风险：长时间熬夜会扰乱正常的生物钟，使得心血管系统受到负面影响，增加罹患高血压、心脏病和中风等心血管疾病的风险。 影响免疫系统功能：睡眠不足会削弱免疫系统的功能，导致身体容易被病毒和细菌入侵，增加感染疾病的风险。

手脚凉、睡眠不怎么好,肤色偏黄。

你好，首先确定你是寒性体质，有气血虚的表现。

第一：手脚冰凉，肤色偏黄的直接原因是血液循环不好。而根本原因必须要望闻问切。因为脾胃不好气血不足会导致，缺乏运动新陈代谢不正常也可能，还有血液本身的问题等等。因为我们只能看到一个现象，就是你的血液不能按照正常的速度循环把气血送到身体的各部位。

休息不好，睡眠不足：晚上的睡眠时间是皮肤细胞更新的最活跃的时刻，太晚睡或睡眠不足，新陈代谢功能不再畅顺，造成老化角质层增厚，导致皮肤暗黄，肌肤失去透明感，呈现泛灰暗颜色。长期睡眠不好的人，皮肤自然看上去灰暗暗，再用什么美白产品都一样无济于事。

病情分析： 你好，根据症状描述中医多考虑为肾阳虚所致。建议服用中药调理治疗，以补肾助阳为治疗方法， 指导意见： 中成药可服用金贵肾气丸等，平时注意加强锻炼，增强体质，多吃一点补气补血的食物等。