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吃什么水果不脱头发

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2、金橘，富含大量维C的金橘很适合掉头发的人吃，它具有刺激头皮新陈代谢的作用，可以促进头发生长防止脱发现象。苹果，它含有丰富的营养物质，对肌肤和头发有很好的保健作用，其苹果酸还可以防止皮肤和头发的干燥，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分。

3、有掉头发问题的人应该吃一些奇异果，奇异果里面含有非常丰富的精氨酸，维他命c以及胡萝卜素，可以达到有效的抵抗衰老作用，还能够抵抗自由基，抗氧化，抵抗辐射，能够让头发维持水润状态，地面干燥情况出现也可以缓解掉发问题。