陈医生银屑病 银屑病专家讲解视频

陈爱明苏州大学附属第一医院主任医师

陈爱明，一位在皮肤科领域有着深厚造诣的专家，担任苏州大学附属第一医院的主任医师，同时也是一位具有副教授职称和硕士生导师的教学工作者。

我的皮肤老是干燥,怎么办?

1、1：不选用含碱性物质化妆品：在选用洁肤品时，宜用不含碱性物质的膏霜型洁肤品用温水洗脸，有时也可不用香皂，只用清水洗脸。？ 2：选择适当的面膜：可选用干性皮肤的面膜敷脸，一般情况下，敷脸15～30分钟即可。？ 3：用水蒸面：可用蒸面疗法加快面部血液循环，补充必需的水份和油分。

2、多吃新鲜蔬菜和水果、粗粮、富含维生素的食物，避免吃辛辣、刺激性的食物，不然会引起身体上火，加快体内水分流失，加重皮肤干燥。保证每天都能睡美容觉，到了凌晨1点左右是身体排毒最佳时刻，充足的睡眠不仅能让身体机能 修复而且还有利于预防体内水分流失，防止皮肤出现干燥。

3、如果是因为缺乏油脂导致皮肤干燥，那么我们需要使用一些含有油脂成分的护肤品来滋润皮肤。比如说，我们可以使用一些含有橄榄油、葡萄籽油等天然油脂成分的护肤品来滋润皮肤。此外，我们还可以在日常饮食中多摄入一些富含油脂的食物，比如鱼类、坚果等。