台湾长庚医院治疗牛皮癣 台湾 长庚医院

在家自己刮痧需要注意什么

1、注意事项 刮痧后身体比较虚弱，不易受寒，所以刮痧前就洗澡，刮痧后就不要了。然后就是孕妇腹部腰部不能刮痧。开始刮痧时要用精油或者身体乳抹在刮痧的部位，然后按摩几分钟，这样可以促进血液循环，刮痧的效果会更好。

2、需要注意的是，患有心脑血管疾病、出血倾向、皮肤炎症、过度疲劳或醉酒的人应避免进行重力大面积刮痧。每个部位一般刮拭20至30次，整个过程大约需要5至10分钟。两次刮痧之间应至少间隔3至6天。

3、刮痧要注意的就是，有心脑血管病，有出血倾向的，局部肿胀，过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可当时重力大面积刮痧。刮痧每个部位一般刮拭20~30次，用5~10分钟。两次刮痧之间最好能间隔3~6天。刮痧是绿色的物理疗法，可以舒筋活血，消炎止痛。对感冒，颈椎增生，后背疼痛都有很好的疗效。

刮痧都需要注意些什么?

面部刮痧需要看皮肤情况，如果皮肤出现了痤疮、炎症和过敏情况，是不适合进行面部刮痧的。面部刮痧前，要检查使用的美容刮痧板是否完好，看看刮痧板的边缘是否是圆润平滑没有裂痕的。如果有，就需要换刮痧板了。进行刮痧的时候，手上的力道一定要轻柔，刮痧的手法和方向都要正确。

刮痧前刮痧治疗室内要宽敞明亮，通风良好，空气新鲜，注意保暖，让患者远离风寒外邪，避免病情加重。充分暴露刮拭部位，并擦洗干净，最好是消毒后再刮痧。刮痧工具一定要清洁消毒，防止交叉感染。使用工具的人应该保持双手洁净。患者如果处于饥饿、饱腹或者十分紧张的状态不应该刮痧。

刮痧的环境应保持舒适温暖，避免身体受寒。刮痧时可用适量润滑剂以减少摩擦，防止皮肤破损。刮痧前的沟通和了解对刮痧效果及安全性有着重要作用。刮痧过程中注意事项 在刮痧过程中，刮痧的力度和方向要均匀、平稳、适中。避免忽轻忽重，以不损伤皮肤为基本原则。